副朝是什么？仪式步骤与首次旅行准备清单

副朝（Umrah）是前往沙特阿拉伯麦加克尔白进行的伊斯兰教朝拜。主要步骤包括进入受戒状态、绕行克尔白、在萨法与麦尔沃之间奔走，以及按相应规定剃发或剪短头发以完成仪式。副朝不同于正朝（Hajj），后者有固定的年度日期及额外仪式。

第一次出行时，了解功课与安排旅行细节都很有帮助。本指南提供概要和准备清单；涉及个人情况的宗教细节，应听取合格宗教指导者的意见。

副朝和受戒分别是什么意思？

副朝是一项与敬拜、祈祷和精神更新相关的宗教活动，在麦加进行。麦地那访问可以安排在行程中，但不是副朝仪式之一。受戒（Ihram）指通过举意进入的神圣状态，不仅仅是相关衣物的名称。

副朝与正朝有什么区别？

副朝与正朝的主要区别
问题	副朝（Umrah）	正朝（Hajj）
何时进行？	一年中较多时段可安排，须遵守入境及季节规定。	每年伊斯兰历十二月的特定日期。
在哪里？	麦加的克尔白及萨法—麦尔沃区域。	麦加、米纳、阿拉法特和穆兹达里法。
主要仪式？	受戒、绕行、奔走及剃发或剪发。	仪式更多，包括阿拉法特驻留及投石等。
需要什么许可？	核实当前副朝入境与预订要求。	通过适用的官方渠道取得正朝专门许可。

关于另一种旅程，请阅读我们的正朝含义与准备指南。

副朝的四个主要步骤

受戒：在适合自身路线的戒关，准备以副朝举意进入受戒状态。乘机者应在飞行前向组织者了解安排。
绕行：围绕克尔白绕行七圈，遵守指定人流方向与向导指引。
奔走：在萨法与麦尔沃之间完成七次单程，从萨法开始，在麦尔沃结束。往返一次算两程。
剃发或剪发：依据适用于自己的宗教指引完成相应步骤。

Nusuk官方副朝旅程指南介绍了这些步骤。此概要并非对豁免或个人特殊情况的详细宗教裁定。

预订前先核实出行条件

核对适合自身国籍和居住地的签证途径、季节日期、住宿及接送。在Nusuk Umrah及授权组织者处确认当前预订与许可要求。往年的离境公告不是新行程的时间表。

为休息，以及酒店、交通工具和清真寺之间的移动留出时间。“靠近禁寺”可能与您想象的步行路线不同，请问清实际入口和集合地点。

首次副朝的证件与行李清单

护照、签证信息、所需预订或许可记录，以及返程预订编号。
适合行程的受戒衣物与日常衣物。
各阶段适用的鞋、小包和必要个人用品。
充电器、适用插头转换器，以及航空公司允许携带的充电宝。
酒店阿拉伯语地址、领队联系方式和会合地点的离线记录，必要时备纸质副本。

向组织者询问套餐已包含哪些用品。转乘时需要的证件应放在容易拿取的位置，不要全部塞进托运行李深处。

规划抵达后的第一个小时

了解已确认接送服务的会合位置和联系方式。核对酒店名称与地址，不要只依靠照片。与亲友约定由谁保管预订信息，以及走散时如何处理。

出发前帮助不熟悉手机的人练习解锁、打开保存的地址和发送消息。电量耗尽时，纸质联系卡仍有用。关于SIM选择、流量和设置，可阅读副朝上网与eSIM指南。

一家人出发前可以怎样演练？

在家用十分钟做一次练习：一人打开酒店地址，另一人找到接送联系人，每个人展示已保存的返程航班信息。关闭移动数据后再试一次，这样能在抵达机场前发现缺失信息。把酒店阿拉伯语名称和明确的集合地点写在小卡片上；在人群中，仅凭一张大型入口的照片可能难以辨认地点。

如计划使用eSIM，请在兼容设备列表（英文）中核对准确型号及销售地区，再按照eSIM激活指南操作。向原运营商确认手机没有网络锁。提前完成准备，可让旅途更加从容。

首次出行常见问题

副朝需要多长时间？

仪式与整段旅行的时间不同。人流、步行速度、休息及接送都会影响时长，应预留余量，而不是依赖保证的完成时间。

可以自行安排副朝吗？

可使用的预订方式取决于个人资格及当前规则。分别付款购买旅行服务前，先确认官方要求。

敬拜需要一直联网吗？

网络有助于联系和使用服务，但不能替代对仪式的了解。离线保存有用信息，并按要求准备有效证件或当前许可。

去麦地那是副朝的一部分吗？

麦地那是许多行程的额外一站，不属于副朝的四个主要仪式。若先去麦地那，请向向导确认前往麦加途中米卡特的受戒准备。

每位家人都需要一张eSIM吗？

不需要一概而论。套餐允许时，热点可供附近设备使用；会与家人分开行动的人则应有独立联系途径。兼容的实体SIM或原运营商漫游也可作为选择。

资料核查日期：2026年9月10日。预订前请再次核实官方季节公告。